Boost your Health
  • Welkom
  • Wie ben ik
  • Begeleidingen
  • Trajecten
  • Recepten
  • Contact
  • Free downloads
    • Start to RE-CONNECT
    • Menu planner
    • Tips voor extra groenten

Worteltaart ontbijt

17/7/2023

0 Opmerkingen

 
Picture
Al gekozen wat je morgen als ontbijt gaat eten? Nee? Nu wel 😊. Maak nu alvast onderstaand ontbijtje klaar en je bent helemaal voorzien van een lekker, voedzaam en vullend ontbijtje. Je hoeft morgenvroeg niet meer te doen dan het uit de koelkast halen en op te eten! Easy does it!

Ingrediënten (1 portie):
  • 50g geraspte wortel
  • 40g havermout
  • 1 banaan
  • 80 ml melk of sinaasappelsap
  • ½ tl speculaaskruiden
  • optioneel: 1 klein handje rozijnen (+/- 20g)

Bereidingswijze
  1. Prak de banaan in een kom
  2. Voeg de andere ingrediënten toe en meng goed. Zet 1 nacht in de koelkast
  3. Haal de volgende ochtend uit de koelkast en meng nog eens goed. Voeg toppings naar keuze toe zoals vers fruit en/of enkele gehakte nootjes.

Smakelijk!

0 Opmerkingen



Laat een antwoord achter.

    Categorieën

    Alles
    Diner
    In De Oven
    Lunch
    Ontbijt
    Snel
    Tussendoor
    Vegetarisch

Copyright © Iris Goemans
  • Welkom
  • Wie ben ik
  • Begeleidingen
  • Trajecten
  • Recepten
  • Contact
  • Free downloads
    • Start to RE-CONNECT
    • Menu planner
    • Tips voor extra groenten