Mijn werkwijze
Ben jij op zoek naar een gezonder voedingspatroon, waarbij geen voedingsmiddelen verboden zijn en we samen werken aan het terug leren luisteren naar je lichaam, dan ben je bij mij aan het juiste adres. Ik werk niet met opgelegde dagschema's, maar samen kijken we hoe we jouw voedingspatroon kunnen aanpassen op een manier die werkt voor jou! Soms kan het zijn dat we eerste andere zaken moeten aanpakken, voor we de focus kunnen leggen op de voeding, maar ook dat doen we samen.
Ik hanteer een gewichtsneutrale aanpak, want je gezondheid omvat zoveel meer parameters dan enkel gewicht.
Ook als je bepaalde aandoeningen hebt, kijken we naar wat mogelijk is binnen de beperkingen die deze aandoening mogelijks met zich meebrengt en hoe we dit zo goed mogelijk op je normale voedingspatroon kunnen doen aansluiten.
Je kan bij mij terecht voor specifiek advies met betrekking tot o.a. Diabetes, Prikkelbare Darm en het FODMAP-dieet en als je last hebt van een hoge cholesterol en/of een hoge bloeddruk.
Doe je beroep op mij als sportdiëtiste, dan kijken we naar de sport die je beoefent, hoe je trainingsschema er uit ziet en wanneer je moet pieken. Op basis daarvan maken we een duidelijk plan op met wat je wanneer nodig hebt om top te presteren.
Ik hanteer een gewichtsneutrale aanpak, want je gezondheid omvat zoveel meer parameters dan enkel gewicht.
Ook als je bepaalde aandoeningen hebt, kijken we naar wat mogelijk is binnen de beperkingen die deze aandoening mogelijks met zich meebrengt en hoe we dit zo goed mogelijk op je normale voedingspatroon kunnen doen aansluiten.
Je kan bij mij terecht voor specifiek advies met betrekking tot o.a. Diabetes, Prikkelbare Darm en het FODMAP-dieet en als je last hebt van een hoge cholesterol en/of een hoge bloeddruk.
Doe je beroep op mij als sportdiëtiste, dan kijken we naar de sport die je beoefent, hoe je trainingsschema er uit ziet en wanneer je moet pieken. Op basis daarvan maken we een duidelijk plan op met wat je wanneer nodig hebt om top te presteren.
Intake (60 min)60€
TIjdens dit gesprek leren we elkaar beter kennen, wie ben je, wat doe je in het dagelijkse leven, hoe zien je huidige gewoontes er uit, medische gegevens,... Verder kijken we wat je uit onze consultaties wenst te halen en zoeken we naar de beste manier om dit te bereiken. Intake FODMAP (75-90 min)75€
TIjdens dit gesprek leren we elkaar beter kennen, wie ben je, wat doe je in het dagelijkse leven, hoe zien je huidige gewoontes er uit, medische gegevens,... Verder gaan we dieper in op het FODMAP dieet: hoe werkt het, hoe pak je het aan en welke hulpmiddelen zijn er? |
Opvolgconsultatie (30-60min)35-60€
Tijdens een opvolgconsultatie gaan we verder met je gestelde doelen en plan. Wat ging goed, wat kan beter, waar moeten we bijsturen,... Samen zoeken we naar een plan dat werkt voor jou! Het/de eerste gesprek(ken) na een intake zal/zullen vaak 45 min duren, omdat er dan nog heel wat nieuwe dingen te behandelen zijn. Verder in het proces is doorgaans een halfuurtje voldoende. Bij het opstarten van een nieuwe fase in het FODMAP dieet reserveer ik meestal een uurtje, omdat er dan weer heel wat te bespreken is. |
Online traject - starten met Intuïtief Eten
250€
In dit online traject van 5 x 60 min, gaan we dieper in op het concept van intuïtief eten en passen we dit aan, aan jouw persoonlijke behoeftes. Waar wil jij dieper op in gaan? Waar loop je tegen aan? Wordt een intuïtieve eter volgens jouw persoonlijk traject.
Dit traject loopt typisch over een periode van 4-6 maanden, waarbij de frequentie van de gesprekken afgestemd wordt op jouw behoefte.
In dit online traject van 5 x 60 min, gaan we dieper in op het concept van intuïtief eten en passen we dit aan, aan jouw persoonlijke behoeftes. Waar wil jij dieper op in gaan? Waar loop je tegen aan? Wordt een intuïtieve eter volgens jouw persoonlijk traject.
Dit traject loopt typisch over een periode van 4-6 maanden, waarbij de frequentie van de gesprekken afgestemd wordt op jouw behoefte.
Sommige ziekenfondsen betalen een deel van je consultaties terug. In deze lijst kan je een overzicht vinden per ziekenfonds wat er terugbetaald wordt.