Mijn werkwijze
Ik geloof sterk in wat ze noemen ‘intuïtief eten’, waarbij geen voedingsmiddelen verboden zijn en je erop vertrouwt dat je lichaam aangeeft wat het wanneer nodig heeft. Dus geen opgelegde dagschema’s, maar samen leren we je terug luisteren naar je lichaam, naar waar jij behoefte aan hebt en kijken we naar een gezond(er) voedingspatroon dat werkt voor jou. Hierbij zijn er geen goede en slechte voedingsmiddelen en hanteer ik een gewichtsneutrale aanpak. Je gezondheid omvat namelijk zo veel meer parameters dan enkel gewicht.
Ook als je bepaalde aandoeningen hebt, kijken we naar wat mogelijk is binnen de beperkingen die deze aandoening mogelijks met zich meebrengt en hoe we dit zo goed mogelijk op je normale voedingspatroon kunnen doen aansluiten.
Doe je beroep op mij als sportdiëtiste, dan kijken we naar de sport die je beoefent, hoe je trainingsschema er uit ziet en wanneer je moet pieken. Op basis daarvan maken we een duidelijk plan op met wat je wanneer nodig hebt om top te presteren.
Verder kan je ook bij mij terecht voor advies specifiek met betrekking tot o.a. Diabetes, Prikkelbare Darm en het FODMAP-dieet en als je last hebt van een hoge cholesterol en/of een hoge bloeddruk.
Ook als je bepaalde aandoeningen hebt, kijken we naar wat mogelijk is binnen de beperkingen die deze aandoening mogelijks met zich meebrengt en hoe we dit zo goed mogelijk op je normale voedingspatroon kunnen doen aansluiten.
Doe je beroep op mij als sportdiëtiste, dan kijken we naar de sport die je beoefent, hoe je trainingsschema er uit ziet en wanneer je moet pieken. Op basis daarvan maken we een duidelijk plan op met wat je wanneer nodig hebt om top te presteren.
Verder kan je ook bij mij terecht voor advies specifiek met betrekking tot o.a. Diabetes, Prikkelbare Darm en het FODMAP-dieet en als je last hebt van een hoge cholesterol en/of een hoge bloeddruk.
Intake (60 min)60€
TIjdens dit gesprek leren we elkaar beter kennen, wie ben je, wat doe je in het dagelijkse leven, hoe zien je huidige gewoontes er uit, medische gegevens,... Verder kijken we wat je uit onze consultaties wenst te halen en zoeken we naar de beste manier om dit te bereiken. Intake FODMAP (90 min)75€
TIjdens dit gesprek leren we elkaar beter kennen, wie ben je, wat doe je in het dagelijkse leven, hoe zien je huidige gewoontes er uit, medische gegevens,... Verder gaan we dieper in op het FODMAP dieet: hoe werkt het, hoe pak je het aan en welke hulpmiddelen zijn er? |
Opvolgconsultatie (30-60min)35-60€
Tijdens een opvolgconsultatie gaan we verder met je gestelde doelen en plan. Wat ging goed, wat kan beter, waar moeten we bijsturen,... Samen zoeken we naar een plan dat werkt voor jou! Het/de eerste gesprek(ken) na een intake zal/zullen vaak 45 min duren, omdat er dan nog heel wat nieuwe dingen te behandelen zijn. Verder in het proces is doorgaans een halfuurtje voldoende. Bij het opstarten van een nieuwe fase in het FODMAP dieet reserveer ik meestal een uurtje, omdat er dan weer heel wat te bespreken is. |
Online traject - starten met Intuïtief Eten
250€
In dit online traject van 5 x 60 min, gaan we dieper in op het concept van intuïtief eten en passen we dit aan, aan jouw persoonlijke behoeftes. Waar wil jij dieper op in gaan? Waar loop je tegen aan? Wordt een intuïtieve eter volgens jouw persoonlijk traject.
Dit traject loopt typisch over een periode van 4-6 maanden, waarbij de frequentie van de gesprekken afgestemd wordt op jouw behoefte.
In dit online traject van 5 x 60 min, gaan we dieper in op het concept van intuïtief eten en passen we dit aan, aan jouw persoonlijke behoeftes. Waar wil jij dieper op in gaan? Waar loop je tegen aan? Wordt een intuïtieve eter volgens jouw persoonlijk traject.
Dit traject loopt typisch over een periode van 4-6 maanden, waarbij de frequentie van de gesprekken afgestemd wordt op jouw behoefte.
Sommige ziekenfondsen betalen een deel van je consultaties terug. In deze lijst kan je een overzicht vinden per ziekenfonds wat er terugbetaald wordt.