Boost your Health
  • Welkom
  • Wie ben ik
  • Begeleidingen
  • Recepten
  • Contact
  • Free downloads
    • Start to RE-CONNECT
    • Menu planner
    • Tips voor extra groenten

Verwarmend havermoutje met notenpasta

16/1/2022

0 Comments

 
Foto
Als het in de winter snel en makkelijk moet zijn 's ochtends, kies ik vaak voor een simpel havermoutje. De basis is doorgaans hetzelfde, het zijn de specerijen en "add-on's" die het telkens anders maken. In dit geval koos ik voor kardemompoeder, gemberpoeder en notenpasta. Je kan de havermout zowel in een pannetje op het vuur als in de microgolfoven klaarmaken. Ik verkies zelf een pannetje (maakt het smeuiger), maar ik gebruik ook regelmatig de microgolfoven bij gebrek aan tijd.

Ingrediënten:
  • 40g havermout
  • 130ml melk
  • 1 el notenpasta naar keuze (ik gebruikte een combinatie van amandelpasta en cashewpasta
  • mespuntje kardemom
  • 1/2 tl gemberpoeder
  • toppings naar keuze (ik ging voor Galia meloen en gedroogde moerbeien)
Bereidingswijze:
  1. Meng alle ingrediënten, behalve de toppings, in een kom of pannetje.
  2. Zet het pannetje op een middelhoog vuur en roer regelmatig tot de havermoutpap de gewenste consistentie heeft.
    OF
    Zet het kommetje 1 min in de microgolfoven op +/- 600 Watt. Roer en zet nog eens 1 min in de microgolfoven
  3. Je kan eventueel nog wat extra melk toevoegen indien je het wat lopender wil.
  4. Voeg toppings naar keuze toe
  5. Smakelijk!
0 Comments



Leave a Reply.

    Archief

    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021

    Categorieën

    All
    Diner
    In De Oven
    Lunch
    Ontbijt
    Tussendoor
    Vegetarisch

Copyright © Iris Goemans
  • Welkom
  • Wie ben ik
  • Begeleidingen
  • Recepten
  • Contact
  • Free downloads
    • Start to RE-CONNECT
    • Menu planner
    • Tips voor extra groenten