Boost your Health
  • Welkom
  • Wie ben ik
  • Begeleidingen
  • Recepten
  • Contact
  • Free downloads
    • Start to RE-CONNECT
    • Menu planner
    • Tips voor extra groenten

Appeltaart-havermout

18/2/2022

0 Comments

 
In de winter blijven (ver)warme(nde) ontbijtjes een topper! En dit is er eentje dat je zeker moet proberen. Spicy appel-havermout met lekkere kaneelappeltjes als afwerking. Do try this at home!

Ingrediënten (2 porties)
  • 100g havermout
  • 2 appels
  • 300 ml melk
  • 1 tl kaneel
  • 1 mespunt kardemom
  • 3/4 tl gemberpoeder
  • olijfolie
Bereiding:
  1. Verwijder van 1 appel het klokhuis en snijd in schijfjes. Bestrooi vervolgens met de kaneel en bak in één tl olijfolie op een middelhoog vuur, tot de schijfjes lekker zacht zijn.
  2. Verwijder ondertussen ook van de 2de appel het klokhuis en rasp de appel.
  3. Doe de appelrasp samen met de havermout, de melk en de overige specerijen (kardemom en gember) in een pannetje en breng aan de kook op een middelhoog vuur. Zet daarna het vuur laag en laat nog even pruttelen; maar roer regelmatig zodat de havermoutpap niet aanbakt.
  4. Verdeel de pap over 2 leuke kommetjes en versier met de appelschijfjes.
  5. Smakelijk!
0 Comments



Leave a Reply.

    Archief

    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021

    Categorieën

    All
    Diner
    In De Oven
    Lunch
    Ontbijt
    Tussendoor
    Vegetarisch

Copyright © Iris Goemans
  • Welkom
  • Wie ben ik
  • Begeleidingen
  • Recepten
  • Contact
  • Free downloads
    • Start to RE-CONNECT
    • Menu planner
    • Tips voor extra groenten